睡眠は成長ホルモンが分泌され、脳の疲労や肉体の損傷を修復したりと、健康を維持する上で非常に重要ですが、年齢や年代によって必要な睡眠時間は異なっています。例えば乳幼児期から成長期の子供にとっては、睡眠中は心身の発育に関わる・・・最近、
